X

Buscador de Anuncios, introduce Nombre o Teléfono de la Lumi: (mileroticos.com, sustitutas, NuevoLoquo, Slumi, SexoyRelax, tuscontactos)

PORRA F.C. BARCELONA - REAL MADRID. Acierta el resultado y llévate una cita con IsisEscorts CLICK AQUÍ PARA PARTICIPAR

Ejercicios específicos para la erección

#1
Buenasssss!

He estad ojeando mucho por ahí sobre este tema, y si bien hay algo de información por internet, que mejor que tenerla de primera mano de gente que haya hecho pruebas o que sepa de lo que habla.

Como bien sabemos, hay ejercicios específicos para desarrollar potencia en ciertos grupos musculares del cuerpo, piernas, biceps, espalda, etc y esto me ha llevado a preguntarme cuales podrían ser los ejercicios específicos para aumentar la fuerza del pene en cuanto a temas de erección (obviamente el objetivo no seria levantar personas ni mesas con el miembro xDD)

No se los demás, pero yo al menos cuando llevo mucho rato dándole al bombeo sin parar, al final la erección acaba perdiendo fuerza de puro cansancio.

La pregunta es la siguiente: ¿Hay ejercicios específicos que permitan fortalecer la erección para que tras estar mas de 30 min de bombeo sin descanso no pierda fuerza?

#2
Claro, los ejercicios de Kegel  :D

Aunque es muy popular entre las mujeres los hombres también se benefician de ellos. En las mujeres fortalece el suelo pélvico después de los partos para que todo vuelva a su lugar, pero en los hombres ayuda con las erecciones.

Son ejercicios básicos que se pueden hacer vestido y en cualquier momento del dia: viendo la tv, mientras cocinas, cada ve que cojas un ascensor....si lo asocias a una rutina diaria o semanal es más fácil acostumbrarse y hacerlo toda la vida. Yo llevo haciéndolos desde los 14 años.

Cómo saber que lo haces bien?
1- hacer como si te aguantaras un pedo.
2- si eres mujer: apretar los músculos como si aguantaras el pis y luego sueltas, puedes asegurarte de que aprietas el músculo correcto metiéndote un dedo y notando que se contrae de arriba a abajo.
3- si eres hombre: puedes introducir un dedo dentro del recto para asegurarte, aprieta los músculos como si quisieras aguantar el pis. Practicar meando siendo consciente de cortarlo y soltarlo.

Cuál es la pauta?
Una vez localizados los músculos durante un mes estaría recomendado hacerlo 3 veces al dia teniendo la vejiga vacia.
Aprieta los músculos y manten 8 segundos. Relaja 10 segundos. Repetir 10 veces, 3 veces al dia.

Los beneficios son espectaculares en ambos sexos y no cuesta nada hacerlos.

Practicar y nos contáis
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso

#3
Esos son los ejercicios que había leido :P

En realidad son efectivos??? Si los hago durante un mes podre levantar con el pene una mesa de café tamaño estándar??? risas

#4
Esto ya lo tenia localizado y sabia como hacerlo, soy muy perro y no los hago, alguna vez los he hecho e incluso he aguantado mas de 10s y he acabado reventado, pero porque soy muy masoca y cuando hago deporte voy a saco, no teniendo que ser asi. 

Si que se nota incluso para retener la eyaculación, pero como digo lo hago pocas veces. Luego se puede practicar incluso en el momento de la relación y así comprobar que lo estas haciendo bien porque retienes ya que ejercitas la prostata y eso hace que al estar mas fuerte controles mas.
nuevoloquo nuevoloquo


#5
Es lo único que funciona de verdad. Pruébalo y luego nos dices......a todos les funciona si los haces de forma continua.
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso

#6
Mejor nos metemos el dedo en el culo cuando no estemos cociando, no?

#7
Cociando?
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso

#8
¿Pero entonces consiste en aguantar el pis en los hombres o hay que aguantar el pis mientras te metes un dedo por el culo y aguantas un pedo  risas

#9
Lo de aguantar el pis es una forma de localizar los músculos que debes apretar para luego hacer los ejercicios.
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso
Sexo y relax Cleopatra


#10
Buf repetir 10 veces seguidas me cuesta pero hacerlo 10 veces a lo largo del dia no cuesta nada y se te pone el rabo mas duro que una piedra 

contento


Ya hacia tiempo mucho que no lo hacia pero de normal nunca lo he hecho pero siempre lo he notado. Viene muy bien.

#11
Hay la ostia lo que aprende uno por aqui

#12
Monique danos una clases en persona  risas
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad"

#13
jajajajajaj que bueno yo me apunto a esa clase jajajajaaj

#14
(03-01-2016, 18:55)RATM escribió: Monique danos una clases en persona  risas

Me da que esa clase tendría más overbooking que las aulas de los colegios públicos! risas
sutitutas mileroticos


#15
Monique no se pronuncia jajajajajaja risas

#16
Estaba de Navidades....jajaja!! 
La semana que viene ya me tenéis de vuelta escribiendo.

Mu caras os iba a cobrar las clases.....
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso

#17
(08-01-2016, 00:55)Miss Monique escribió: Mu caras os iba a cobrar las clases.....

Asi que hay un precio....  cejas risas

#18
Para todo hay un precio.
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso

#19
Hola monique me alegro verte de nuevo, estube un tiempo fuera estas muy guapa como siempre vale adios

#20
Jajajajaj!!! Que me meo toaaa!!!

¿estoy muy guapa? Jajajja
"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso."  beso



Marcadores



Sexo y Relax Foro lumis foro putas

Contáctanos Política de privacidad Aviso Legal Sindicación RSS Volver arriba ©2015-2016 ForoLumi Estilo:


Forolumi.com website reputation Libre de virus y SPAM Certificado SSL